Cacahuètes crues avec peau

Si vous essayez de commencer un régime alimentaire sain, vous devriez envisager de manger des arachides crues.

Selon le Peanut Institute, la consommation fréquente d’arachides peut réduire le risque de maladies cardiaques. Manger une poignée de cacahuètes crues 5 à 6 fois par semaine peut réduire le risque de maladies cardiaques d’environ 50%.

Vous pouvez réduire le risque de maladies cardiaques d’environ 24% si vous mangez des arachides deux fois par semaine.